Sources - Études 

"La connaissance de soi est le début de toute sagesse." – Aristote

SONDAGE :

• Les Français sont convaincus par l’importance de veiller à leur bien-être mental… mais qui n’y sont pas toujours attentifs

• Plus d’un quart des Français estiment que leur bien être mental s’est dégradé avec la crise

• L’état de santé et les relations personnelles sont clairement identifiées comme les critères influant le plus sur son bien-être mental

Un sondage réalisé par l'IFOP en 2022 souligne l'importance croissante du bien-être psychologique. Ce même sondage révèle que la santé mentale est aussi importante que la santé physique. Par ailleurs, les Français interrogés pensent que la société accorde encore trop peu d'importance aux questions de santé mentale 

Lien-source :       Les Français et leur bien-être mental - IFOP 

ÉTUDES :

1. Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)

• Méta-analyse sur la TCC :

  • Hofmann, S.G., Asnaani, A., Vonk, I.J.J., Sawyer, A.T., & Fang, A. (2012). "The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Review of Meta-analyses."
    Cette méta-analyse compile des données sur l'efficacité de la TCC pour divers troubles, confirmant ses bénéfices cliniques.

• David D. Burns (2007). "Feeling Good: The New Mood Therapy."
  Une étude qui se base sur des résultats cliniques démontrant l’efficacité de la TCC pour traiter la dépression lors de psychothérapies.

2. Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

• Étude sur l’efficacité de la PNL :

  • T. M. O’Connor & T. J. L. McFadden (2018). "The Effectiveness of Neuro-Linguistic Programming in Improving Work Performance and Well-Being."
    Cette étude examine l'impact de la PNL sur la performance au travail et le bien-être.

• Étude systématique :

  • Sturt, J., et al. (2012). "The effectiveness of neuro-linguistic programming in healthcare: A systematic review."
    Une revue systématique évaluant l'efficacité de la PNL dans divers contextes de soins: psychothérapie, psychanalyse...

3. Thérapies Brèves

• Franklin, C., et al. (2015). "Solution-Focused Brief Therapy: A Handbook for Practice." 

Une exploration des techniques et de l'efficacité de la TCC orientée vers les solutions.

• Bannink, F. (2007). "The Art of Solution-Focused Therapy." 

Un guide pratique sur l'application de la thérapie orientée solutions dans divers contextes cliniques.

• Lutz, A. (2021). "Learning Solution-Focused Therapy: An Illustrated Guide." 

Un manuel illustré pour apprendre et maîtriser la thérapie orientée solutions.

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